"O apetite deve sempre estar sob a sujeição das faculdades morais e intelectuais. O corpo deve ser o servo da mente, e não a mente a serva do corpo". - PP 412.4
Aprenda um pouco sobre o processo de produção de suco de fruta industrial e descubra os seus prejuízos quando comparados com a fruta in natura. Nos últimos anos tem se consumido cada vez mais sucos industriais e cada vez menos frutas frescas. Para que você tenha uma boa dieta é …
A vitamina D é talvez o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição. Muito provavelmente isso aconteça porque é “GRATUITA”. Seu corpo produz Vitamina D quando a luz solar atinge a sua pele sendo assim, as empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção …
O consumo de frutas, legumes e verduras está associado com a redução de ocorrências de diversas doenças, como diabetes, derrames, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Mas apenas 20,9% da população relata o consumo regular desses alimentos. A conclusão é de um estudo feito por pesquisadores da Universidade Federal …
A gangorra hormonal antes da menstruação inferniza a vida de seis em cada dez brasileiras A gangorra hormonal antes da menstruação inferniza a vida de seis em cada dez brasileiras –para não falar nos homens à sua volta, que muitas vezes sofrem por tabela os efeitos da coisa. A popularidade …
Dietas de desintoxicação ou DETOX estão na moda, mas nunca tiveram seus benefícios cientificamente comprovados. Estas Dietas de desintoxicação são sempre recomendadas como uma maneira de remover toxinas do corpo. Elas normalmente variam, mas geralmente a indicação é assim: um período de jejum é seguido por uma rigorosa dieta de …
As agencias reguladoras de saúde não param de receber relatos de reações adversas ao consumo de Glutamato monossodico, mas ainda não há nenhum estudo conclusivo sobre o assunto. Glutamato monossódico (MSG) é um realçador de sabor comumente adicionados aos alimentos processados. Seu uso começou na culinária chinesa, mas hoje esta …
INGREDIENTES (MASSA) 1 1/2 xícara de farinha integral 1 1/2 xícara de farinha refinada 1 1/2 xícara de aveia fina 1 colher (chá) de lecitina de soja 3 colheres de azeite Sal Água INGREDIENTES (RECHEIO) Azeite 4 unidades de palmito 1 cebola pequena 3 dentes de alho 1/2 xícara cheiro …
INGREDIENTES: Massa 3 xícaras de farinha integral 1 xícara de açúcar mascavo 2 colheres (chá) de canela em pó 1 xícara de leite de soja em pó 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio Água Recheio (fruta cozida com mel) ou algum outro recheio de sua …
INGREDIENTES 2 1/2 xícaras de farinha integral 1 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de óleo de girassol 2 dentes de alho 1 colher de lecitina de soja 4 xícaras de água sal à gosto MODO DE PREPARO No liquidificador coloque a água, óleo, lecitina, alho, sal, aveia …
INGREDIENTES 1/2 cebola picada cheiro verde 1 tomate picado 1/2 limão 1/2 xícara de quinoa em flocos 300 g de tofú Sal Azeite MODO DE PREPARO Pique o tofu com um garfo, numa tigele acrescente a cebola, cheiro verde, sal, o limão, quinoa e o tomate picado. Misture. Forme os …
