BOA ALIMENTAÇÃO

Hipocrates, o pai da medicina, já dizia: “Faça do seu alimento o seu melhor remédio” A Bíblia Sagrada também apresenta uma orientação sobre dietas em Genesis 1:29 e mostra que a receita de Deus para o homem consistia de frutas, vegetais, grãos e nozes (Usaremos o termo “nozes” nesta série …

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LUZ SOLAR

Você provavelmente reconhece a importância do sol para a vida na Terra. Você sabe que ele provê aquecimento, luz e alimento.   Agora, você sabe me dizer o que a luz solar pode fazer para sua saúde pessoal?       A luz solar mata germes. Por isso é importante expor …

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TEMPERANÇA

Uma vida equilibrada é o maior segredo para se manter calmo, tranqüilo e ter forças para enfrentar os dias ruins. A meta de uma vida equilibrada é buscar bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. Manter uma vida sem excessos não diz respeito somente ao álcool, tabaco e uso de drogas. …

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EXERCÍCIO FÍSICO

EXERCÍCIOS Seu corpo é uma máquina maravilhosa… Ao colocar seu corpo para trabalhar há um aumento de sua força física e resistência às doenças. Exercícios realmente melhoram nossas perspectivas na vida! Exercícios ajudam:  • Controle do peso – a taxa metabólica é aumentada pelo exercício e assim mais calorias são …

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ÁGUA

Água é o maior componente de nosso sangue. Cerca de 70% de nosso peso é água. Seu corpo utiliza a água para limpar-se e para resfriar-se e para manter um equilíbrio químico apropriado. Uma perda de 20% da água de seu corpo poderia ser fatal. Você perde água quando transpira, …

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AR PURO

Um ser humano pode sobreviver vários dias sem comida, uns poucos dias sem água, mas somente alguns poucos minutos sem ar. Este elemento é essencial para o sustento da vida. Sem ar por cinco minutos uma pessoa normal terá lesões cerebrais permanentes. Por que o ar é tão importante? O …

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CONFIANÇA EM DEUS

Nós agora possuímos mais conforto e conveniências do que nunca, contudo muitos se sentem cada vez menos satisfeitos. Na atual vida de agitação as pessoas frequentemente se sentem tão sob pressão e estresse, tão cheias de dor, desapontamentos e desesperança que estão dispostas a arriscar sua saúde e mesmo suas …

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